寒假不躺平！舞蹈生的运动挑战已上线学院动态

      寒假如期而至，舞蹈学院的同学们并未停下前进的脚步。为帮助大家在假期保持专业状态、养成运动习惯，学院正式启动“寒假不躺平”体育锻炼打卡活动。活动以“自主选择、科学锻炼、持续坚持”为原则，鼓励同学们以汗水为假期赋能。

打卡情况

      全院学生积极响应，打卡内容丰富多彩，充分展现了舞蹈生的专业素养与青春活力。同学们在家中坚持中基本功、技术技巧等专业训练，通过反复练习，巩固身体柔韧性与肌肉力量，保持良好的专业状态。同时，部分学生灵活利用当地舞蹈工作室或健身房等场地，开展核心力量训练、体能耐力跑等活动，还有同学结合骑马、瑜伽等特色运动，实现舞蹈专业训练与多元体育的深度融合。目前，打卡活动仍在火热进行中，同学们正以坚持和行动书写属于自己的活力寒假。

       此外，不少学生自发组建线上打卡小组，每日分享训练视频、记录运动数据，在相互督促与鼓励中形成了比学赶超的良好氛围。同学们在持续锻炼中锤炼自律毅力、提升身体素质，让运动为寒假生活增添色彩，真正将健康习惯融入日常。

        后续，学院将持续丰富体育活动形式，引导学生积极参与锻炼，为寒假注入更多活力与朝气。