舞蹈学院2026年暑期教学实践学术专题研讨周系列讲座《没有谁会一直看着你——一个舞蹈老师最想告诉你们的几件事》
近日，舞蹈学院 2026 年暑期教学实践学术专题研讨周如期开展，我院教师、归国博士韩帅带来专题讲座《没有谁会一直看着你——一个舞蹈老师最想告诉你们的几件事》，全院学生到场参会聆听学习。
讲座以韩帅老师以自己的求学与从教经历为主线，分享了三次“崩溃与重生”的真实故事：从中专时的“尖子”到大学时不被看见的落差与厌学，到研究生阶段作为全班唯一舞蹈专业学生面对编创任务时的无助与硬扛，再到工作后攻读博士期间面对“散养式”培养模式的迷茫与自我重建。每一个故事都伴随着具体的困境与真实的挣扎，也都有自我觉察与自我救赎带来的转机。
在讲述过程中，韩帅老师自然引出了对心理健康的关注。谈到“自我价值感崩塌”的体验，提醒同学们“内在坐标系”不依赖排名和他人的认可；他分享了自己在博士期间通过“无目的的释放”重新找回舞蹈初心的经历，告诉同学们“情绪不是敌人，是你身体在跟你说话”；他也诚恳地表示，开口求助不是软弱，而是一种能力，“你保护你的身体不受损伤，你知道那是应该的；你保护你的心不受损伤，也应该被当作一件理所当然的事。”基于自身经历，韩帅老师向同学们总结了三项“自驱工具”——“导演视角看自己”“研究者心态扒作品”和“给自己一场无目的的释放”，鼓励大家在没有人一直注视着的时候，依然能够自己看见自己、自己推动自己。
讲座后半段通过引出“规范与返璞归真”的关系思考，提出“课堂是语法书，舞台是诗歌”的比喻，并勉励同学们在掌握规范的基础上敢于“有意识地破格”。讲座尾声，韩帅老师以“三面镜子”——照习惯、照焦虑、照初心——作为送给同学们的礼物，并以两句话作结：“没有谁会一直看着你，你要学会自己看见自己”；“规矩是为了让你站上舞台，但站上去之后，你要敢做那个让观众记住你、而不是记住规矩的人。”
整场讲座持续约一个半小时，现场气氛温暖而专注。不少同学在讲座结束后表示，韩帅老师分享的不是高高在上的道理，而是真实可感的来时路——“没有谁会一直看着你，我们要学会自己看见自己”。